こんにちは。はじめまして由起です。

始めるきっかけは様々です

このエアリアルですが、

「スポーツジムは続かないけど何か体力作りがしたい」
「肩こり、腰痛など体の不調をどうにかしたい」
「体を使う趣味を探していた」
「以前サーカスで見て自分もやってみたくなった」

など皆さん始めたきっかけは様々です。

どの会員さんも始めてから数か月でのめりこみ、初めは「体力づくり、体の不調を・・・」と言っていた方がいつの間にかさらに上のクラスにチャレンジしたりするようになっています。

「サーカスで見てやってみたかった」と言う方からも「始めてから体が軽くなった」という感想をいただいています。

他のスポーツや運動とは何が違うの？

エアリアル・ティシューは、天井からつるした布をつかうことによって地上約１０メートルもの高さで演技をする空中パフォーマンスです。

重いダンベルを持ちあげたり、単調な有酸素運動を長時間するのとはワケが違います。

初めにしっかりとストレッチで体をほぐし、空中に上がる準備をします。そして実際に布（ティシュー）を使って空中に上ったり回ったり・・・なんて急に無理だと思いますよね？

そう、始めは無理です（笑）今まで馴染みのないことをやるのですから、できないことの方が通常運転です。ここが一番、他のスポーツと違うところです。

むしろ「今までやったことないことにチャレンジしている私ってカッコ良くない？」くらいの気持ちで臨んでください。

空中に行く前に、メンタルと体を切り替えるための「ウォーミングアップ」。続いて、レッスン内容に体が対応しやすくなるための「ストレッチ＆トレーニング」をしっかり行います。

ティシュー（布）を使ってのトレーニングを行った後、空中に登る時と静止する時に用いる「ロック」「クレ」というスキルを練習していきます。

「ロック」「クレ」はエアリアルの基本中のキホンです。このキホンがしっかり身につくと上達が早くなるので、エアリアルが楽しくなります。

このキホンが身についてきましたら、ポーズをとってみたり、春巻きというムーブメントに挑戦していきます。

どんな講師が教えてくれるの？

担当講師は何年も訓練してきた現役パフォーマーです。そのキャリアに加えて、エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト（以下AADP）が主催するエアリアル講師資格取得コースで学び、最終試験をパスした認定講師です。

そんな彼女があなたを手取り足取り基礎からていねいに教えます。ですので、未経験のあなたでも安心して参加できます。

【講師】由起からのコメント

2023年8月6日（日）スタート！
＜未経験者・大歓迎＞
エアリアルティシュー・はじめの一歩

このレッスンは会場にきて参加するコースです。

★参加対象
●現在、怪我・疾患のない方
●エアリアル経験はあるけど今はやっていない方。
●未経験者の方、大歓迎！（１８歳から５０歳までの方）
※年齢制限にかかる方はお問い合わせください。

★レッスン日程
12/8（日）15:45-17:15
12/11（水）19:30-21:00
12/15（日）15:45-17:15
12/18（水）19:30-21:00
12/25（水）19:30-21:00
1/8（水）19:30-21:00
1/12（日）15:30-17:00
1/15（水）19:30-21:00
1/19（日）15:30-17:00
1/22（水）19:30-21:00
1/26（日）15:30-17:00
1/29（水）19:30-21:00

★会場 
東京都墨田区
エアリアルジム・くぅ　→アクセス

★講師 
由起（ゆき）
　AADP認定エアリアル講師
　AADP空中パフォーマー養成所13期卒業生
　2022年ジャパン舞シルク一般部門・優勝（エアリアルティシュー）

★定員 
各回8名まで
（先着予約制／定員になり次第〆切）

★申込開始日 
2024年12月4日（水）

★参加費 
1回につき6,930円（税込）
（※上記はビジター価格となります。）
会員価格は　→コチラにてお知らせ